تغذية وصحة

ما هي فوائد التفاح الاخضر للإنسان؟ وهل تناولك لتفاحة صباحاً سيمنع عنك الأمراض ويقوي مناعتك؟ تعرف على فوائد التفاح…

فوائد الحلبة عديدة منها تعزيز صحة البشرة وعلاج مشاكلها، زيادة حليب الثدي، علاج ارتفاع السكر في الدم عند مرضى…

كثيرا ما نسمع عن الكوليسترول لكن القليل منا يعرف ما هو الكوليسترول. يعرف الكولسترول على أنه عبارة عن الدهون التي…

لا بد أنك عانيت من الإمساك في فترة من فترات حياتك، يمكنك استخدام العديد من الأعشاب للتخفيفه، والتقليل من الأعراض…

قد تشعرين بالتعب والإرهاق المستمر، وتعتقدين أنكِ مصابة بمرض ما، لكن ربما يعود ذلك إلى اهمالك لأحد الفيتامينات…

يرتبط تناول الوجبات السريعة بعدد من المخاطر الصحية، لذا، عادة ما يوصي المختصون بتجنب تناولها قدر الامكان. تعرف…

القرفة تمنع الالتهابات، تشكل مصدرا ممتازا للألياف الغذائية، الحديد والكالسيوم، ناجعة في خفض مستوى السكر…

كثرٌ هم من لايستطيعون بدء نهارهم دون كوب من القهوة، ولكن ما هي اضرار القهوة؟ وهل تفوق أضراراها منافعها؟ …

يعتبر الشاي الأسود أحد المشروبات الأكثر استهلاكًا في العالم، حيث تحتوي على العديد من الفوائد الصحية ومضادات…

يعتبر البطيخ الأحمر فاكهة الصيف بامتياز، ويعزى ذلك لفوائده العديدة في ترطيب الجسم في حر الصيف وميزاته…

الزنجبيل هو أحد النباتات الجذرية التي تنتمي لفصيلة النباتات الزنجبيلية Zingiberaceae (كالكركم والهيل) ويمتاز بطعمه…

عندما تكثر تحذيرات الأطباء من زيادة السكر في طعامنا، فما السكر الذي نتكلم عنه؟ وما أضراره وكيف يمكننا أن…

يتكون ملح الطعام بشكل أساسي من كلوريد الصوديوم (NaCl - Sodium chloride)، ويستخدم عادة لاضافة النكهة والطعم للعديد…

اختيارك للأطعمة المتناولة في وجبة السحور من شأنه أن يؤثر على مسيرة يومك التالي، ولأهمية ذلك، جمعنا لك قائمة بأهم…

نصائح و توصيات لعلاج التهاب المعدة و الأمعاء الحاد عند الأطفال  ماذا افعل : ان علاج…

افضل نظام غذائي لمرضى السكري  الحمية والطعام قواعد للغذاء الصحي تناول كل يوم وجبة الإفطار تناول…

نصائح للمحافظة على صحة الدماغ ليس هناك إنكار أن  تقدمنا في العمر، يقلل من وظيفة الدماغ . ولكن الخبر السار هو…

بعض الاغذية التي تفيد الانيميا نقص الحديد الانيميا او مرض فقر الدم شائع جدا من اسباب الانيميا نقص معدن…

السكر و كميته في المنتجات الهولندية و الاوربية يدخل السكر في صناعة الأطعمة والحلويات بمختلف أنواعها والعصائر…

الصيام و مرضي الكلى ...... هل الصيام خطر علي الكلى ؟ مع حلول شهر رمضان و طول مدة الصيام  تزاد تساؤلات مرضي…