احصل على تحديثات فورية مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.
جفاف الجلد هي مشكلة قد تكون عابرة وقد تكون حادة ومزعجة جداً، فما هي أسباب الجفاف الحاصل؟ وكيف تستطيع التعامل معه؟ أهم التفاصيل والمعلومات حول جفاف الجلد فيما يلي.قد يصاب الجلد بحالة غير طبيعية من الجفاف المستمر، وهي حالة يجب عدم الاستخفاف بها والتعامل معها بشكل سليم لتجنب أي مضاعفات صحية. فلنتعرف أكثر على هذه المشكلة الجلدية فيما يلي:
ما هو جفاف الجلد؟
جفاف الجلد الحاد والمستمر هو مشكلة جلدية قد تنشأ مع التقدم في العمر أو نتيجة عوامل قد يسبب اجتماعها فقدان الجلد لرطوبته المعتادة وفقدانه للمياه والزيوت التي تحافظ على رطوبته ومرونته.
وقد تنشأ حالة جفاف الجلد كحالة مرضية مستقلة، أو قد تنشأ كأحد الأعراض المرافقة لعدة أمراض، خاصة مرض السكري.
أسباب جفاف الجلد
عادة ما يعزو الأطباء جفاف الجلد لتناقص إفرازات زيوت البشرة وخلل في إنتاج السوائل الضرورية في خلاياها، وهو أمر قد تحفزه عدة عوامل مرضية أو عوامل من البيئة المحيطة والممارسات اليومية للمصاب، وأهمها ما يلي:
1- الممارسات اليومية
هذه بعض الأمور التي قد تحفز الإصابة بجفاف الجلد من ممارساتك وحياتك اليومية:
- تنظيف البشرة بإفراط وتقشيرها بحركات قوية بعض الشيء.
- الإفراط في الاستحمام، والاستحمام بمياه ساخنة جداً.
- استعمال تدفئة مركزية في البيت أو في مكان العمل.
- العيش في أماكن فيها مستويات رطوبة عالية أو تتميز بطقسها البارد والجاف.
- تجفيف الجسم بالمنشفة بحركات قوية وباستمرار بعد كل حمام.
- التعرض للشمس لأوقات طويلة وباستمرار.
- الجفاف.
2- أمراض معينة
كما قد تزيد الإصابة بالأمراض التالية من فرص نشأة جفاف الجلد الحاد: مرض السكري، التهاب الجلد التماسي، متلازمة داون، الإيدز، مشاكل وأمراض الغدة الدرقية، مرض السماك، سوء التغذية، مشاكل وأمراض الكلى والكبد، سرطان الغدد الليمفاوية.
3- أدوية معينة
كما قد تتسبب بعض الأدوية بجفاف الجلد، خاصة الأدوية المدرة للبول.
أعراض جفاف الجلد
هناك عدة أعراض لجفاف الجلد الحاد، وهذه أهمها:
- جفاف وحكة في الجلد، خاصة في الذراعين والقدمين.
- احمرار في الجلد أو اكتساب الجلد للون وردي.
- تشققات خفيفة في الجلد.
- تصلب في الجلد يظهر بشكل خاص بعد الانتهاء من الاستحمام.
- قشور بيضاء على سطح الجلد.
- حساسية وتهيج غير معهود في الجلد.
متى عليك استشارة الطبيب؟
عليك القيام باستشارة اختصاصي أمراض جلدية بشكل فوري في حال ظهور أي من الأعراض التالية:
- لم يتحسن وضع الجلد لمدة عدة أسابيع متتالية.
- زادت حالة جفاف الجلد سوءاً مع مرور الوقت حتى مع العلاج.
- خروج سوائل من الجلد.
- تشقق وتقشر مساحات كبيرة من الجلد.
- ظهور طفح جلدي على شكل حلقات.
فهنا قد تكون مصاباً بالتهاب بكتيري أو فطري أو حتى أكزيما، كما أن قيامك بحك الجلد ربما يكون قد سبب تسلل بكتيريا أو جراثيم إلى الجلد ويجب تعقيم المنطقة وعلاجها فوراً.
علاج جفاف الجلد
هناك العديد من الخيارات المتاحة لعلاج جفاف الجلد الحاد، خاصة جفاف الجلد الذي لم تسببه أمراض بل مجرد عوامل بيئية وممارسات يومية بسيطة وروتينية.
وهذه أهم العلاجات والإرشادات الضرورية لمكافحة جفاف الجلد:
- الاستحمام أو أخذ دوش مرة واحدة يومياً فقط لا أكثر ولمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.
- التربيت على البشرة بلطف لتجفيفها بعد الحمام بدلاً من فركها.
- تجنب استعمال الصابون المعطر واستعمال صابون طبي خاص.
- استعمال ماء بدرجة حرارة معتدلة في التغسيل والاستحمام.
- استعمال مرطبات أساسها زيتي أو دهني بدلاً من المرطبات المصنوعة من أساس مائي.
- استعمال كريمات المضادات الحيوية خاصة على شقوق الجلد التي قد تنشأ مع الحكة والجفاف والجديد.
- استعمال الات ترطيب وتبخير الجو داخل المنزل، خاص في فصل الشتاء.
- استعمال كريمات الستيرويدات أو كريمات الكورتيزون لتسكين حكة الجلد الشديدة.
- تجنب مصادر الحرارة المرتفعة.
- شرب كميات كافية من الماء.
- استعمال قفازات مناسبة عند غسيل الصحون.
- التركيز على ارتداء الملابس القطنية، والابتعاد عن الملابس المصنوعة من الصوف.
- استعمال واقي شمس باستمرار عند الخروج.
الطرق الطبيعية لعلاج جفاف الجلد
1- زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون مطهر ومرطب طبيعي، لاحتوائه على دهون صحية تساهم في ترطيب البشرة الجاف، فضلًا عن مضادات الأكسدة التي تكافح الالتهابات الجلدية وتقلل من الرغبة في حكة الجلد.
أما عن طريقة استخدامه، احرصي على تدليك البشرة بمعلقتين من زيت الزيتون لمدة تتراوح من 5 إلى 7 دقائق، ولكن يجب الانتظار لمدة 15 دقيقة حتى يتخلل مسام الجلد.
اصنعي مقشر الوجه الخاص بكِ، وذلك بخلط نصف كوب من السكر وملعقتين من زيت الزيتون، ثم قومي بوضع المكونات مع تدليك الوجه بها، مع الحرص على غسل الوجه بالمياه بعد الانتهاء من تلك العملية.
2- الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من البروتينات، التي تحافظ على مرونة البشرة، فضلًا عن حمض الأوليك الذي يصل إلى الطبقة الثانية من الجلد، لتغذيتها بشكل جديد لمنع التجاعيد الناتجة عن الجفاف.
وللحصول على أفضل نتائج، قم بتخمير نصف ثمرة أفوكادو، ثم اخلطها مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من العسل النحل، على أن يتم وضع المكونات على البشرة الجافة لمدة تتراوح من 15 إلى 20 دقيقة.
3- الشوفان
يتميز الشوفان باحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، التي تساعد على القضاء على الحكة المصاحبة لجفاف البشرة.
وللتخلص من جفاف البشرة، احرصي على دهنها بالقليل من الشوفان وصودا الخبز بعد إضافة القليل من المياه إليهما، مع الحرص على ترك الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة.
وهناك طريقة أخرى للاستفادة من الشوفان في علاج البشرة الجافة، وهي مزج ملعقتين منه مع ملعقة من العسل الأبيض مع القليل من الماء، ثم نقوم بتسخين الخليط ونضعه على الوجه لمدة تتراوح من 15 إلى 20 دقيقة.
4- زيت جوز الهند
إذا كنت تعانين من جفاف البشرة، فزيت جوز الهند بمقدروه أن يخلصك منه هذه المشكلة، لاحتوائه على دهون طبيعة تساعد على ترطيب البشرة.
ولكن احرصي على تركه لبضع ساعات حتى يتحول قوامه السائل إلى كريم يمكن دهن البشرة به قبل الخلود إلى النوم، لترطيبها.
5- كمادات الحليب
مسح البشرة بالحليب وتركه على الوجه لمدة لا تقل عن 10 دقائق ثم غسله بالماء البارد، من شأنه أن يخلصك من جفاف البشرة ويساعد على ترطبيها، لأن الحليب يحتوي على نسبة عالية من الدهون التي تساهم في علاج جفاف البشرة.
6- الألوفيرا
هي نبتة شبيه بالصبار تساهم في علاج جفاف وتشققات البشرة، لاحتوائه على مركبات طبيعية تساهم في التخفيف من حدة الالتهابات الجلدية التي تصيب الوجه في فصل الشتاء وتحافظ على نضارته.
7- زيوت طبيعية أخرى
بصرف النظر عن زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، يمكنك دهن بشرتك الجافة بزيوت طبيعية أخرى، مثل زيوت الجوجوبا والأركان والأفوكادو، ولكن ينصح باستخدامها بعد الاستحمام بالماء الدافئ، لأن المسام الوجه تكون واسعة في هذا الوقت، ما يزيد من قدرة الجلد على امتصاصها.
